Để đề phòng nguy cơ mang thai ngoài ý muốn thì việc áp dụng các biện pháp tránh thai là điều cần thiết khi quan hệ. Đặc biệt hiện nay có rất nhiều phương pháp tránh thai cho công dụng hiệu quả với thời gian khác nhau, phù hợp với nhu cầu của từng người. Để giúp các cặp đôi hiểu và áp dụng đúng các biện pháp tránh thai. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn 10 biện pháp tránh thai phổ biến, an toàn nhất hiện nay.
Hiện nay, tỉ lệ phá thai ở Việt Nam nói riêng và trên toàn thế giới nói chung đang ở mức rất cao. Nguyên nhân của tình trạng này một phần bắt nguồn từ việc không áp dụng các biện pháp tránh thai khi quan hệ dẫn tới mang thai ngoài ý muốn.
Đặc biệt tình trạng này đang phổ biến nhiều ở giới trẻ và nó gây ra nhiều sự ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Do đó, các tổ chức y tế luôn khuyến cáo các cặp đôi nếu chưa có ý định sinh con thì hãy áp dụng các biện pháp tránh thai an toàn khi quan hệ.
Cách lựa chọn các biện pháp tránh thai
Trên thực tế việc lựa chọn biện pháp tránh thai nào là quyền của mỗi cá nhân. Tuy nhiên để đảm bảo cho hiệu quả tránh thai cao và an toàn đối với sức khỏe. Các cặp đôi cũng nên cân nhắc chọn lựa các biện pháp tránh thai phù hợp, dựa trên các yếu tố cụ thể như:
· Tình trạng sức khỏe
· Mong muốn cho con trong tương lai
· Tần suất quan hệ tình dục và số lượng bạn tình
· Tín han toàn và hiệu quả của phương pháp tránh thai được lựa chọn
· Mức độ thoải mái của bản thân với phương pháp tránh thai đã chọn
Mặc dù hiện nay các biện pháp tránh thai đều cho hiệu quả cao khi được sử dụng đúng cách. Nhưng không phải biện pháp nào cũng có thể bảo vệ hoàn toàn cho người sử dụng. Chính vì vậy các bạn hãy tham khảo sự tư vấn của các nhân viên y tế để lựa chọn được phương pháp ngừa thai phù hợp nhất với bản thân.
Tổng hợp 10 biện pháp tránh thai phổ biến, an toàn
Hiện nay có rất nhiều cách tránh thai khác nhau được áp dụng cho cả nam giới và nữ giới. Tùy theo nhu cầu và nguyện vọng tránh thai của từng người mà các bạn có thể lựa chọn các biện pháp phù hợp nhất. Mỗi phương pháp tránh thai sẽ có ưu điểm và nhược điểm riêng. Dựa vào những yếu tố này các bạn có thể quyết định được cách tránh thai hiệu quả nhất khi quan hệ.
Dưới đây là 10 biện pháp tránh thai phổ biến, đã và đang được áp dụng rộng rãi:
1. Các tránh thai dựa vào chu kỳ kinh nguyệt
Có không ít người thường cho rằng việc quan hệ vào bất cứ thời điểm nào cũng đều có thể dẫn tới việc mang thai. Nhưng trên thực tế điều này không chính xác.
Thông thường việc mang thai chỉ xảy ra khi tinh trùng gặp được trứng và xảy ra sự thụ tinh. Trong khi đó,trong một chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới, trứng chỉ rụng một lần và tồn tại trong khoảng 12 giờ.
Do đó, chỉ khi các cặp đôi quan hệ vào gần thời điểm rụng trứng hoặc vào ngày rụng trứng thi khả năng mang thai mới xảy ra. Còn nếu trứng chưa rụng thì tỉ lệ thụ tinh thành công sẽ rất thấp.
Vậy làm cách nào để tính được ngày rụng trứng. Rất đơn giản, các bạn chỉ cần dựa vào công thức:
Ngày rụng trứng = Số ngày của một chu kỳ kinh - 14
Ví dụ: Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày thì ngày rụng trứng của bạn sẽ là 28 – 14 = 14. Điều này có nghĩa là thời điểm bạn rụng trứng sẽ rơi vào khoảng ngày 14 của chu kỳ kinh,tính từ ngày có kinh đầu tiên. Tương tự như vậy, với người có vòng kinh 30 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 16.
Trên thực tế, tinh trùng của nam giới có thể tồn tại được trong 48 giờ. Do đó, để giúp cho việc tránh thai khi quan hệ được hiệu quả. Các bạn nên tránh thời điểm trứng rụng trước và sau 5 ngày.
Thời điểm quan hệ tuyệt đối an toàn, hầu như không thể mang thai là từ sau rụng trứng khoảng 5 ngày cho đến trước ngày kinh của tháng tiếp theo.
Tuy nhiên các bạn cần lưu ý rằng, việc tránh thai bằng biện pháp này cũng chỉ mang tỉ lệ tương đối. Nó phù hợp với những chị em có vòng kinh đều. Với những người bị rối loạn kinh nguyệt,kinh không đều thì không nên áp dụng bởi rất khó để xác định được thời điểm rụng trứng chính xác. Do đó, khả năng mang thai ngoài ý muốn vẫn có thể xảy ra.
2. Biện pháp tránh thai bằng cách xuất tinh ngoài
Một biện pháp tránh thai khác cũng được khá nhiều cặp đôi áp dụng đó chính là xuất tinh ngoài.
Theo đó trong mỗi “cuộc yêu”, khi đạt “cực khoái”, nam giới sẽ phóng tinh vào bên trong âm đạo. Tinh trùng sẽ bắt đầu quá trình di chuyển vào bên trong cơ quan sinh sản nữ để gặp trứng và thụ tinh. Đây được cho là yếu tố tiên quyết để dẫn tới việc mang thai.
Chính vì vậy, để phòng ngừa việc mang thai, nhiều nam giới đã lựa chọn cách xuất tinh ra bên ngoài. Đây được hiểu là việc nam giới khi “đạt đỉnh” sẽ không phóng tinh vào bên trong âm đạo mà rút dương vật ra và phóng tinh ở bên ngoài. Điều này sẽ giúp cho tinh trùng không vào được bên trong cơ quan sinh dục nữ. Từ đó giảm khả năng mang thai khi quan hệ.
Mặc dù việc xuất tinh ngoài có thể giúp mang đến hiệu quả tránh thai. Nhưng đây cũng không phải là biện pháp tránh thai cho tỉ lệ quá cao và khả năng mang thai vẫn có thể xảy ra.
Nguyên nhân là bởi trước khi phóng tinh, trong quá trình quan hệ, một lượng nhỏ tinh dịch cũng đã có thể rò rỉ vào bên trong âm đạo. Trong khi đó, chỉ cần một giọt tinh dịch đã chứa rất nhiều tinh trùng. Nếu chất lượng tinh trùng đảm bảo thì chúng hoàn toàn có thể di chuyển vào bên trong để gặp trứng và thụ tinh. Vì vậy các cặp đôi nên cân nhắc thật kĩ khi áp dụng cách tránh thai này
3. Cách tránh thai bằng cho con bú
Một cách tránh thai tự nhiên khác cũng cho hiệu quả tốt và an toàn đối với nữ giới đó là cho con bú.
Nghe thì có vẻ vô lý nhưng trên thực tế, nữ giới sau sinh khi cho con bú, nồng độ prolactin trong cơ thể sẽ tăng lên. Điều này sẽ giúp cản trở hoạt động của các hormone gây rụng trứng,giúp trì hoãn kinh nguyệt. Các yếu tố này sẽ giúp cho việc phòng tránh thai được hiệu quả.
Hiện nay, nhiều nghiên cứu cho thấy hiệu quả tránh thai bằng cách cho con bú lên tới 98%. Tuy nhiên tỉ lệ này chỉ đảm bảo khi:
- Mẹ cho con bú trong 6 tháng đầu
- Kì kinh nguyệt của mẹ chưa trở lại
- Trẻ bú liên tục, đều đặn, ít nhất 6 lần/ngày
- Khoảng cách các lần bú không quá 4 tiếng ban ngày, 6 tiếng an đêm.
Trong trường hợp trẻ ngưng bú mẹ thì tỉ lệ tránh thai bằng phương pháp này sẽ giảm xuống. Ngoài ra, với những mẹ thường xuyên dùng máy vắt sữa sẽ khiến hormone kích thích sản xuất sữa giảm. Và nó khiến cho việc ngăn chặn hoạt động hormone gây rụng trứng bị giảm dần, từ đó cho hiệu quả tránh thai thấp.
4. Cách tránh thai bằng bao cao su
Bao cao su là một biện pháp tránh thai an toàn, dễ sử dụng, có giá thành rẻ và ít gây tác dụng phụ. Do đó nó là một trong những cách tránh thai phổ biến, được áp dụng rộng rãi nhất hiện nay.
Theo các nhà sản xuất, bao cao su được làm từ chất liệu nhựa tổng hợp, có độ co giãn tốt. Chúng được sản xuất với nhiều kích cỡ khác nhau, phù hợp với kích thước dương vật của mọi nam giới.
Để ngăn ngừa việc mang thai khi quan hệ, nam giới sẽ sử dụng bao cao su trùm lên dương vật khi đã cương cứng.Điều này giúp cho tinh trùng khi được phóng ra ngoài sẽ bị giữ lại, không xâm nhập được vào âm đạo nên không xảy ra việc mang thai.
Theo nghiên cứu, hiệu quả phòng tránh thai bằng cách sử dụng bao cao su có thể lên tới 98% nếu được sử dụng đúng cách. Đặc biệt, đây còn là biện pháp tránh thai duy nhất giúp các cặp đôi ngăn chặn được nguy cơ lây nhiễm các mầm bệnh khi quan hệ.
Tuy nhiên các anh em cần chú ý, để cho hiệu quả tránh thai bằng bao cao su đạt tỉ lệ cao. Các bạn cần dùng bao cao su đúng cách. Hãy lựa chọn các dạng bao cao su vừa vặn với kích thước dương vật để tránh tình trạng bao bị tuột khi quan hệ. Kiểm tra bao kĩ lưỡng để tránh tình trạng bao bị rách, thủng.
Đặc biệt, việc sử dụng bao cao su ngay từ đầu sẽ cho hiệu quả tránh thai cao hơn là khi dương vật sắp xuất tinh.
5. Tránh thai an toàn bằng cách uống thuốc tránh thai
Viên uống tránh thai là một biện pháp tránh thai nội tiết khá thông dụng, dành riêng nữ giới. Đây là dạng thuốc có chứa hormone được sản xuất với mục đích phòng ngừa nguy cơ mang thai cho nữ giới khi quan hệ tình dục không an toàn.
Cơ chế hoạt động của các loại thuốc tránh thai hiện nay chủ yếu là:
- Giúp ngăn cản quá trình rụng trứng ở buồng trứng.
- Làm dày lớp màng nhầy ở cổ tử cung, giúp ngăn cản tinh trùng tiến sâu vào bên trong để gặp trứng và
- Làm biến đổi lớp niêm mạc tử cung, khiến trứng không làm tổ và phát triển.
Nếu được sử dụng đúng cách,hiệu quả của biện pháp uống thuốc tránh thai có thể lên tới 99%.
Hiện nay trên thị trường có 2 loại thuốc tránh thai thông dụng đó là thuốc tránh thai hàng ngày và thuốc tránh thai khẩn cấp. Mỗi loại thuốc sẽ được áp dụng cho các trường hợp khác nhau với cách dùng không giống nhau:
· Thuốc tránh thai hàng ngày:
Đây là dạng thuốc tránh thai thường xuyên, được sử dụng liên tục mỗi ngày giúp mang lại hiệu quả tránh thai cao. Với dạng thuốc này, các chị em có thể mua loại 21 viên hoặc loại 28 viên và sử dụng theo hướng dẫn.
· Thuốc tránh thai khẩn cấp:
Loại thuốc uống tránh thai này được dùng cho những nữ giới đã phát sinh quan hệ tình dục không an toàn và muốn phòng tránh việc mang thai. Tùy theo nhu cầu mà bạn có thể mua thuốc tránh thai khẩn cấp 24h, 36h, 48h, 72h hay 120h. Đây chính là thời gian thuốc cho công hiệu ngừa thai sau khi quan hệ. Tuy nhiên càng sử dụng thuốc sớm thì hiệu quả tránh thai càng cao.
Bên cạnh đó, thuốc tránh thai khẩn cấp không phải là loại thuốc tránh thai thường xuyên. Các chị em tuyệt đối không được uống quá 2 viên thuốc khẩn cấp trong 1 tháng để đề phòng các biến chứng nguy hại.
6. Phương pháp tránh thai bằng tiêm thuốc tránh thai
Ngoài cách sử dụng thuốc tránh thai dạng uống. Các chị em phụ nữ cũng có thể áp dụng cách tiêm thuốc tránh thai để ngăn ngừa nguy cơ mang thai khi quan hệ. Đây được đánh giá là phương pháp tránh thai cho hiệu quả cao, lên tới 99%.
Trên thực tế, tiêm thuốc tránh thai là phương pháp sử dụng các loại thuốc có chứa hormone để tiêm trực tiếp vào cơ thể. Nó có tác dụng làm ức chế quá trình rụng trứng trong cơ thể. Đồng thời giúp ngăn cản tinh trùng xâm nhập vào bên trong và trứng được thụ tinh bám vào làm tổ ở tử cung.
Hiện nay, thuốc tiêm tránh thai gồm 2 nhóm chính:
- Thuốc có chứa thành phần estrogen và progestin
- Thuốc chỉ có progestin
Tùy theo mục đích ngừa thai của từng người mà các chị em có thể lựa chọn dạng thuốc phù hợp. Các loại thuốc này thường được chỉ định tiêm bắp với liều dùng từ 1 – 3 tháng. Mỗi loại thuốc sẽ có thời gian tác dụng khác nhau, thường là trong vài tuần.
Do đó, nếu có kế hoạch ngừa thai lâu dài, các bạn nên nhớ tiêm thuốc theo định kỳ. Việc tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng thuốc cũng là yếu tố quan trong để việc giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe và đề phòng các tác dụng phụ không mong muốn.
7. Cách tránh thai bằng đặt vòng tránh thai
Đặt vòng tránh thai cũng là một biện pháp tránh thai an toàn. Thường được áp dụng cho các trường hợp chưa có ý định mang thai trong thời gian dài.
Phương pháp này sử dụng một dụng cụ tử cung nhỏ, có hình chữ T làm từ chất dẻo và đồng để đặt vào tử cung nữ giới. Tác dụng của vòng tránh thai là giúp ngăn không cho trứng làm tổ ở niêm mạc tử cung. Đồng thời, nó cúng sẽ cản trở quá trình thụ tinh giữa trứng và tinh trùng.
So với những biện pháp tránh thai khác thì việc đặt vòng tránh thai cho hiệu quả trong thời gian dài,có thể lên tới hơn 5 năm. Khi không có nhu cầu tránh thai nữa, các chị em chỉ cần đến các cơ sở y tế để tháo vòng ra. Khả năng sinh sản của bạn sẽ được khôi phục lại trong thời gian ngắn.
Tuy nhiên, do việc đặt vòng tử cung sẽ tác động trực tiếp vào cơ quan sinh dục nữ. Nên nếu không được thực hiện cẩn thận, đúng cách, nó có thể gây tổn thương cho âm đạo, cổ tử cung, tử cung và dẫn tới nhiễm trùng.
Bên cạnh đó nếu người đặt vòng không có chuyên môn thì có thể khiến vòng bị sai lệch vị trí. Từ đó làm giảm hiệu quả tránh thai của biện pháp này. Bởi vậy, để đặt vòng tránh thai an toàn,các chị em nên đến các địa chỉ uy tín để thực hiện.
8. Cấy que tránh thai
Cấy que tránh thai hiện là một trong những biện pháp tránh thai tiên tiến, cho hiệu quả cao với nhiều ưu điểm nổi bật so với các phương pháp khác.
Đây là cách sử dụng một loại que nhỏ, có kích thước tương đương như que diêm để cấy vào dưới da của cánh tay không thuận. Que tránh thai này được làm bằng chất dẻo và có chứa hormoneprogesterone. Khi được cấy vào cơ thể nó sẽ hoạt động theo cơ chế:
· Ngăn cản quá trình rụng trứng trong phân nửa các chu kỳ kinh nguyệt
· Làm đặc chất nhầy ở cổ tử cung. Ngăn cản tinh trùng di chuyển vào bên trong vòi trứng và thụ tinh.
Nhờ các yếu tố này mà các chị em sẽ tránh được việc mang thai khi quan hệ hiệu quả.
Bên cạnh đó, cũng giống với việc đặt vòng tránh thai, phương pháp cấy que tránh thai là cách ngừa thai lâu dài. Tùy theo nhu cầu của từng trường hợp mà các bạn có thể dùng các loại que tránh thai khác nhau, từ loại 1 que đến loại 6 que. Chúng sẽ cho công hiệu ngừa thai từ 3 năm đến 7 năm.
Và khi không có nhu cầu tránh thai nữa, các bạn có thể lấy que ra ngoài mà không gây ra bất cứ sự ảnh hưởng nào tới sức khỏe.
Mặc dù cách dùng que tránh thai sẽ giúp ngăn chặn việc tác động tới cơ quan sinh dục và sinh sản của nữ giới.Tuy nhiên trong quá trình sử dụng biện pháp tránh thai này, các chị em vẫn có thể gặp phải một số tác dụng phụ như: rong kinh, buồn nôn, chóng mặt, đau đầu...Các biểu hiện này thường xuất hiện trong vài tháng đầu khi mới cấy que rồi giảm dần.
9. Phương pháp tránh thai bằng bằng màng chắn âm đạo và mũ chụp tử cung
Sử dụng màng chắn âm đạo hay mũ chụp tử cung là biện pháp tránh thai rào cản. Các phương pháp này được cáp dụng khi quan hệ tình dục, cho hiệu quả ngừa thai an toàn và tiện lợi.
Trên thực tế màng chắn âm đạo hay mũ chụp tử cung đều là các dụng cụ tránh thai dành cho nữ giới. Chúng được thiết kế để vừa vặn với âm đạo và cổ tử cung nữ giới. Mục đích của các phương pháp này là giúp ngăn cản tinh trùng tiến sâu vào bên trong cơ quan sinh sản để gặp trứng. Nhờ đó, tỉ lệ thụ thai thành công sẽ giảm xuống.
Trên thực tế, tỉ lệ thất bại của phương pháp tránh thai này thường dao động từ 2 – 20%. Nó phụ thuộc vào cách đặt màng ngăn âm đạo, mũ chụp tử cung cũng như sự vận động của nữ giới khi quan hệ.
Hiện nay đây không phải là cách tránh thai phổ biến. Nhiều chị em thậm chí còn không biết đến sự tồn tại của các phương pháp tránh thai này. Các bạn có thể đến các quầy thuốc để được hỗ trợ tư vấn về cách sử dụng.
10. Triệt sản - Biện pháp tránh thai vĩnh viễn
Đối với những cặp đôi, vợ chồng đã sinh đủ con và không có nhu cầu sinh con tiếp thì có thể áp dụng biện pháp triệt sản để ngừa thai vĩnh viễn.
Phương pháp này có thể áp dụng được cho cả nam giới và nữ giới bằng cách:
· Thắt ống dẫn trứng: Đây là kỹ thuật triệt sản được áp dụng cho nữ giới được thực hiện bằng cách làm tắc ống dẫn trứng. Điều này sẽ giúp cho trứng không thể di chuyển vào bên trong tử cung. Đồng thời ngăn chặn việc trứng và tinh trùng tiếp xúc với nhau để xảy ra sự thụ thai.
· Thắt ống dẫn tinh: Phương pháp này được áp dụng cho nam giới bằng cách làm tắc ống dẫn tinh. Nó sẽ giúp ngăn tinh trùng phóng ra khi quan hệ.Do đó, sự thụ thai sẽ không xảy ra.
Trong tất cả các biện pháp tránh thai phổ biến và an toàn nhất hiện nay, triệt sản là biện pháp cho hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên cách tránh thai này không áp dụng cho các trường hợp vẫn có nhu cầu sinh nở. Bởi một khi bạn đã áp dụng cách triệt sản thì khả năng sinh sản của bạn sẽ không còn.
Ngoài ra, khi muốn triệt sản hoàn toàn, các bạn nên đến các địa chỉ uy tín, đảm bảo về chất lượng. Điều này sẽ giúp việc thực hiện kỹ thuật triệt sản được đảm bảo và ngăn chặn được các biến chứng, rủi ro có thể xảy ra trong quá trình thực hiện.
Như vậy, bài viết trên đây đã thông tin cụ thể về 10 biện pháp tránh thai phổ biến, an toàn nhất hiện nay.Thông qua những chia sẻ này, các bạn có thể dễ dàng lựa chọn các biện pháp tránh thai phù hợp với nhu cầu và hoàn cảnh của bản thân. Điều này không chỉ có ý nghĩa quan trọng trong việc ngăn ngừa nguy cơ mang thai ngoài ý muốn và phá thai. Mà nó sẽ góp phần giúp cho cuộc sống và sức khỏe của mỗi người được bảo vệ tốt nhất.
