Tổng Hợp 17+ Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản hiệu quả

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà, đơn giản, hiệu quả, thuốc chữa xuất tinh sớm nào tốt, điều trị xuất tinh sớm bằng thảo dược, bài tập kiềm chế xuất tinh tại nhà, … Đây chắc hẳn là thông tin nhiều anh em quan tâm. Thực tế thì xuất tinh sớm là một căn bệnh khá nhạy cảm. Do đó, nhiều người khá e dè mỗi khi nhắc đến, thậm chí tìm cách né tránh.

Nhưng nếu như không chữa trị xuất tinh sớm. Nam giới có thể mất đi khả năng tình dục. Điều đáng nói là xuất tinh sớm có thể gặp phải ở nam giới đang trong độ tuổi sinh sản. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý, sức khỏe và hạnh phúc gia đình của họ. Vậy, cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản hiệu quả là gì?

Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu Top 17+ cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay dưới đây nhé!

CÁCH CHỮA XUẤT TINH SỚM TẠI NHÀ BẰNG CÁC BÀI TẬP

Chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng các bài tập. Đây thực sự là một cách đơn giản mà nam giới có thể khắc phục xuất tinh sớm tại nhà. Các bài tập chữa xuất tinh sớm hiệu quả được nhiều người quan tâm.

Ưu điểm của các bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản:

• Có thể thực hiện tại nhà
• Kín đáo, không ai biết
• Vừa có thể khắc phục xuất tinh sớm, vừa tăng cường chức năng sinh lý
• Không mất phí

Nhược điểm của các bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà:

• Đòi hỏi sự kiên trì, tập luyện đều đặn, đúng cách
• Thực hiện trong thời gian dài mới có kết quả
• Không thích hợp với người thiếu tính nhẫn nại
• Không thể chữa xuất tinh sớm khỏi hoàn toàn

Các chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà bằng các bài tập như thủ dâm, kegel, “nhanh –chậm”, kiểm soát hưng phấn, …là những bài tập đang rất được quan tâm.

Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân, Triệu chứng xuất tinh sớm

1. Chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng bài tập thủ dâm

Thủ dâm là cách tự làm cho mình “lên đỉnh”. Nó giúp thỏa mãn nhu cầu sinh lý, cũng như tập luyện để kiểm soát việc xuất tinh. Nam giới khi bị xuất tinh sớm có thể thực hiện bài tập thủ dâm 1-2 lần/ ngày. Có thể kích thích để đạt khoái cảm, nhưng khi gần xuất tinh lại dừng lại để có thể kiểm soát nó.

Tập dần dần để cơ thể bắt đầu thích nghi và tạo ra khả năng kiểm soát xuất tinh. Nam giới có thể tập luyện theo tình trạng sức khỏe. Cũng không nên quá cố gượng ép để thực hiện.

2. Chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản bằng bài tập Kegel

Tập bài tập kegel – bài tập nhóm cơ mu cụt. Đây là một bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà khá hiệu quả. Mục đích của bài tập là việc kiếm soát nhóm cơ vùng sàn chậu. Nhóm cơ này có liên quan trực tiếp đến khả năng kiểm soát xuất tinh ở nam giới.

Cách thực hiện rất đơn giản:

• Siết chặt nhóm cơ mu cụt trong 3s xong đó thả lỏng 3s
• Thực hiện liệc tục 4 lần lại nghỉ 10s và thực hiện tiếp
• Siết chặt nhóm cơ mụ cụt ngắn 1s, thả lỏng 1s.
• Lạp lại 10 lần rồi nghỉ 10s

Cần tập luyện mỗi ngày bất cứ khi nào bạn thấy rảnh. Vì bài tập này khá kín đáo, bạn có thể vừa làm việc vừa tập mà không lo người khác biết được.

3. Khắc phục xuất tinh sớm bằng bài tập “chậm – nhanh”

Phương pháp “chậm –nhanh” cũng là một giải pháp dành cho nam giới tập luyện khi bị xuất tinh sớm. Cách tâp luyện bài tập này cũng khá đơn giản. Nam giới có thể thực hiện việc tạo ra hưng phấn nhưng cần thực hiện chậm lại.

Mục đích là để cơ thể thích nghi và có thể kiểm soát được sự hưng phấn, giảm nguy cơ xuất tinh sớm.

4. Trị xuất tinh sớm nhờ bài tập kiểm soát sự hưng phấn

Một trong những nguyên nhân xuất tinh sớm là do sự hưng phấn quá mức ở dương vật. Do đó, chúng ta có thể khắc phục xuất tinh sớm tại nhà bằng cách kiểm soát sự hưng phấn này. Để tập luyện bài tập này, nam giới có thể tự chia mức độ hưng phấn của mình theo số thứ tự từ 0-10.

Mức 0 là dương vật không kích thích. Mức 10 là khi “lên đỉnh” và xuất tinh. Bạn có thể kích thích cho dương vật đạt đến mức 7-8 sau đó dừng hoặc chậm lại rồi lại tiếp tục.

5. Chữa trị xuất tinh sớm tại nhà bằng bài tập “bóp – ngừng”

Đây là bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà mà đơn giản. Với cách này chị em có thể hỗ trợ để giúp bạn đời cải thiện, chia sẻ với bạn đời của mình. Tập luyện bài tập này hết sức đớn giản, các bước gồm:

• Chị em kích thích để dương vật cương cứng. Khi nam giới có cảm giác muốn xuất tinh thì dừng lại
• Bóp mạnh vào phần đầu dương vật cho nam giới thấy đau. Nhằm mục đích giảm cảm giác xuất tinh
• Lặp lại thao tác này khoảng vài lần cho đến khi mức độ xuất tinh giảm dần

Các cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng các bài tập hết sức đơn giản. Nam giới có thể tự tập luyện hoặc có sự hỗ trợ từ phía bạn đời của mình.

CÁCH CHỮA XUẤT TINH SỚM TẠI NHÀ BẰNG BÀI THUỐC DÂN GIAN, THUỐC NAM

Khắc phục xuất tinh sớm tại nhà bằng các bài thuốc dân gian, thuốc nam. Đây là cách chữa được nhiều nam giới quan tâm đặc biệt. Các bài thuốc này được sử dụng trong dân gian, truyền lại cho đến ngày nay. Nguyên liệu là những loại thảo dược quanh ta, dễ tìm lại an toàn. Do đó, cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng thuốc nam được ưu tiên nhiều.

Chúng ta có thể chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng các bài thuốc dân gian như:

1.Chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng lá hẹ

Lá hẹ là loại cây thuộc họ nhà hành, vị chua, tính ấm.  Lá hẹ trong Đông y có công dụng:

• Bổ thận tráng dương
• Ôn trung
• Hành khí
• Tán huyết ứ
• …

Do đó, với nam giới, đây là một loại thảo dược rất tốt. Để chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng lá hẹ. Chúng ta có thể áp dụng cách làm sau:

• Lá hẹ 1 nắm, đem rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng để loại bỏ tạp chất
• Xay nhuyễn lọc lấy phần nước
• Uống nước này ngày 2 lần

Ngoài ra, nam giới cũng có thể chế biến thành các món ăn từ lá hẹ như:

• Hẹ xào lươn
• Canh hẹ nấu tôm
• Canh hẹ nấu thịt băm
• Hẹ nấu đậu phụ
• …

2. Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng gừng tươi

Gừng tươi là loại gia vị quen thuộc trong bếp ăn của người Việt. Gừng có công dụng:

• Kích thích lưu thông khí huyết
• Giúp giãn nở các mạch máu
• Làm ấm cơ thể với người có thể hàn
• Dễ tiêu hóa
• …

Do đó, nó cũng được dùng để chữa xuất tinh sớm tại nhà. Cách làm thì hết sức đơn giản, nam giới có thể áp dụng ngay:

• Gừng cạo vỏ rửa sạch
• Giã lấy phần nước cốt
• Thêm 1 thìa cà phê mật ong
• Uống mỗi tối trước khi đi ngủ

3. Chữa khỏi xuất tinh sớm tại nhà với dâm dương hoắc

Dâm dương hoắc là một vị thuốc trong y học cổ truyền. Nó có công dụng:

• Giảm căng thẳng
• Giảm mệt mỏi
• Kích thích sinh lý nam giới
• Tăng cường lưu thông khí huyết
• Cố tinh, sáp tinh

Do đó, đây cũng là một vị thuốc dùng để chống xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả. Thường thì, nam giới hay dùng dâm dương hoắc để ngâm rượu uống. Có thể ngâm cùng với ba kích, ngọc cẩu, sâm cau, …. để có công dụng tốt.

4. Điều trị xuất tinh sớm tại nhà với nhục thung dung

Nhục thung dung cũng là một vị thuốc hỗ trợ chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm rất tốt. Vị thuốc này được đánh giá cao trong các vị thuốc chữa xuất tinh sớm, cường dương.

Nam giới có thể ngâm rượu nhục thung dung để uống. Nó có công hiệu chữa xuất tinh sớm rất tốt.

Các bài thuốc dân gian chữa xuất tinh sớm tại nhà, bài thuốc nam chữa xuất tinh sớm tại nhà được áp dụng nhiều. Nhưng hiệu quả còn tùy thuộc vào từng thể trạng, và khi áp dụng chúng ta cũng cần thực hiện đúng cách và khoa học.

CHỮA XUẤT TINH SỚM TẠI NHÀ BẰNG MÓN ĂN

Bên cạnh các bài thuốc, bài tập thì chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng các món ăn cũng được đánh giá cao. Món ăn không chỉ nâng cao dinh dưỡng, thể trạng. Mà nó còn tăng cường sức khỏe tổng thể, sức bền và chức năng sinh lý, cải thiện xuất tinh sớm rất tốt.

Do đó, nếu như chồng đang bị xuất tinh sớm, chị em đừng quên thêm vào thực đơn các món ăn chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà như:

1. Giá đỗ chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản mà hiệu quả cao

Giá đỗ được ví như loại thực phẩm “vàng” dành cho nội tiết của nam giới. Trong giá đỗ có hàm lượng vitamin C, E, có công dụng:

• Tăng hưng phấn tình dục
• Kéo dài thời gian quan hệ
• Giảm và trị xuất tinh sớm
• Tăng cường chất lượng tinh trùng

Do đó, chúng ta có thể thêm món giá và thực đơn. Chúng ta có thể chế biến thành các món ăn như:

• Giá đỗ chần
• Giá đỗ xào lòng mề gà
• Canh giá đỗ
• …

2. Hàu- Viagra tự nhiên giúp nam giới trị xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả

Là một loại hải sản có vỏ, hàu được ví như loại “viagra” tự nhiên. Trong hàu có một hàm lượng kẽm, magie, sắt, … tự nhiên rất cao. Các hoạt chất này có công dụng rất tốt trong việc:

• Tăng cường chức năng sinh lý
• Tăng ham muốn tình dục
• Kéo dài thời gian quan hệ
• Giảm xuất tinh sớm

Do đó, nam giới có thể ăn hàu 1-2 lần/ tuần để đạt hiệu quả chữa trị xuất tinh sớm tại nhà nhé.

3. Chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng thực phẩm nhiều Magie

Magie với nam giới có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ, giảm nguy cơ xuất tinh sớm, cải thiện chất lượng, số lượng tinh trùng. Do đó, nếu như bạn đang bị xuất tinh sớm, đừng quên bổ sung magie vào thực đơn nhé.

Các loại thực phẩm giàu magie mà anh em không nên bỏ qua gồm:

• Các loại đậu: đậu xanh, đậu hà lan, đậu cove…
• Sữa chua
• Các loại ngũ cốc nguyên hạt
• …

4. Xuất tinh sớm nên ăn trứng

Trứng có hàm lượng canxi, vitamin D cao, cùng nhiều hoạt chất dinh dưỡng tốt cho nội tiết tố nam. Do đó, nó có thể khắc phục xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả.

Nam giới ăn trứng có thể kiểm soát tốt khả năng xuất tinh của mình. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn quá 5 quả trứng/ tuần.

5. Xuất tinh sớm nên ăn gì? ăn nhiều rau củ quả tươi

Các loại rau xanh, quả tươi có chức năng giảm sự lão hóa, chống oxy hóa, tăng cường chức năng miễn dịch và khả năng sinh lý cho nam giới. Do đó, nếu như bạn muốn chữa xuất tinh sớm tại nhà, đừng quên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi.

Một số loại khuyên dùng như: kiwi, bơ, dâu tây, xoài, đu đủ, …. Bạn cũng có thể đa dạng các loại rau củ quả theo sở thích để cảm thấy ngon miệng hơn nhé.

CHỮA XUẤT TINH SỚM TẠI NHÀ BẰNG THUỐC

Thuốc chữa xuất tinh sớm tại nhà, thực phẩm chức năng chữa xuất tinh sớm tại nhà, thuốc kéo dài thời gian quan hệ, …. Thực tế, hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại thuốc hỗ trợ chữa trị xuất tinh sớm. Các loại thuốc này có công dụng giúp kiểm soát khả năng xuất tinh của nam giới.

Top các loại thuốc chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả mà nam giới nên biết như:

1. Thuốc uống chữa xuất tinh sớm tại nhà

Thuốc uống chữa xuất tinh sớm tại nhà được nhiều anh em lựa chọn. Hầu hết các loại thuốc này có công dụng ngay sau khi uống khoảng 30 phút. Và hiệu quả có thể kéo dài lên đến 2 tiếng. Do đó, nam giới có thể yên tâm khi lâm trận.

Các loại thuốc này được bào chế chủ yếu từ thảo dược tự nhiên. Do đó, được nhiều anh em tin tưởng về độ an toàn. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn hiệu quả, anh em đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi dùng nhé.

Một số loại thuốc uống chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả như:

• Rocket
• Rocket 1h
• Mãnh Lực Khang
• Tinh chất hàu Ob
• Prozac, Zoloft
• Cipramil
• Pro power Max
• …

2.Thuốc bôi tại nhà chữa xuất tinh sớm

Thuốc bôi tại nhà chống xuất tinh sớm cũng là sản phẩm được quan tâm nhiều. Thuốc được sử dụng bằng việc bôi trực tiếp vào dương vật trước khi “hành sự”. Hiệu quả có thể kéo dài từ 30 phút – 1 tiếng.

Một số loại thuốc bôi tại nhà chữa xuất tinh sớm phải kể đến như:

• Durex Play Longer
• Titan, Mandelay
• Emla 2 in 1
• Promescent, …

Tuy nhiên, nam giới cần vệ sinh sạch sẽ dương vật trước khi bôi thuốc. Đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất và tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi dùng

3.Thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ, trị xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả

Thuốc xịt trị xuất tinh sớm tại nhà đa phần có cơ chế là kéo dài thời gian quan hệ. Được dùng cho nam giới bị xuất tinh sớm do dương vật quá nhạy cảm. Một số loại thuốc xịt chữa xuất tinh sớm tại nhà gồm:

• Dynamo Delay
• Climax
• Promescent
• Male Genital Desensitizer
• Procomil Spray
• Long Time, …

Thuốc được dùng bằng cách xịt lên dương vật. Tuy nhiên, cần tìm hiểu kỹ vì bạn có thể bị dị ứng khi dùng.

Như vậy, trên đây chúng tôi đã tổng hợp các cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Bao gồm các bài thuốc dân gian, thuốc nam, bài tập chữa xuất tinh sớm, thực phẩm chữa xuất tinh sớm, thuốc chữa xuất tinh sớm, … Hy vọng nó có thể giúp anh em giải quyết tình trạng “nhả đạn sớm”. Trở thành chiến binh chốn phòng the.

Lưu ý: Với những trường hợp bị xuất tinh sớm kéo dài. Việc áp dụng các cách chữa xuất tinh sớm tại nhà gần như không có hiệu quả. Do đó, anh em cần đến ngay các cơ sở y tế để được tư vấn cách chữa hiệu quả nhất.

Phòng khám ĐKQT Hà Nội đang áp dụng linh hoạt các cách chữa xuất tinh sớm gồm:

• Chữa xuất tinh sớm bằng thuốc
• Chữa xuất tinh sớm bằng Đông y
• Chữa xuất tinh sớm bằng cách cắt bao quy đầu…

Tùy vào tình trạng cụ thể, mức độ xuất tinh sớm bác sĩ sẽ tư vấn cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả nhất. Giúp anh em sớm lấy lại sự tự tin và bản lĩnh đàn ông.

Nếu còn bất cứ băn khoăn nào, anh em có thể đặt câu hỏi TẠI ĐÂY hoặc gọi hotline 0969 668 152 để được giải đáp ngay và miễn phí hoàn toàn.